Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Di, 19.09.2017, 19:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Hatha Yoga nach Swami Sivandnanda

Sie erlernen in diesem Kurs Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum Erspüren des eigenen Körpers, weiterhin sollen die Meditations- und Entspannungsübungen für Muskeln und Körper dem ... [mehr...]

Di, 19.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Südangeln e. V.

Dänisch -Fortgeschrittene-

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen. Einstieg ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Englisch Auffrischungskurs ( Startstufe A 1 )

Sie haben schon einmal Englisch gelernt - aber das ist lange her - und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen? Mit unterschiedlichen Methoden z.B. Erzählen, Nachrichten lesen oder hören und ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 09:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Hatha Yoga - Intensiv

Hatha Yoga - Intensiv Grundkenntnisse in Yoga Entspannungsübungen, längeres Halten der Asanas, dynamisches Yoga - eine Verbindung mehrerer Asanas zu einem Bewegungsablauf, Atem-, Konzentrations- ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 16:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Stark im Kreuz - die Rückenschule

Herz-Kreislauftraining, Koordinationstraining, Dehnungsübungen, Aufbau der Rumpfmuskulatur an Geräten mit individuellem Programm. ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 16:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

PC/Notebook-Nutzung und Grundlagen - nicht nur für Senioren

Sie lernen u.a. von Grund auf: - Die Bedienung des PC/Notebook mit optimaler und einfacher Handhabung von Tastatur und Maus. - Vorhandene Anwendungs- und Systemprogramme starten. - Einen Brief/Text ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 17:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Rücken-Fit

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Klassisch-dynamisches Hatha Yoga

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Mi, 20.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Rückenfit

Unser Rücken ist unsere Stütze des Lebens. Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Aufrecht bis ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Introduction to American Literature

Course summary: Goal of the course is a broad introduction into American Literature, focusing on the four most common themes: the American Spirit, the American Dream, race and war. Excerpts from ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche Yogaform aus Körperübungen, tiefer Atmung, Entspannung und Meditation. Es gibt uns Freude an der bewussten Bewegung und wachsenden Energie ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Zumba

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm nach lateinamerikanischer Musik. Zumba verbindet Elemente aus Aerobic, Intervalltraining und Tanz, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Puschen häkeln

Bitte mitbringen: Häkelnadel in Stärke ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 20:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Tanzkurs (Jugendliche & Erwachsene)

Vorkenntnisse in Discofox und anderen Gesellschaftstänzen zwingend erforderlich. ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 20:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Strong by Zumba

Strong by Zumba kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Motivation durch Musik. In jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen damit du deine Fitnessziele schneller erreichst. Ein ... [mehr...]