Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Mi, 20.09.2017, 16:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

PC/Notebook-Nutzung und Grundlagen - nicht nur für Senioren

Sie lernen u.a. von Grund auf: - Die Bedienung des PC/Notebook mit optimaler und einfacher Handhabung von Tastatur und Maus. - Vorhandene Anwendungs- und Systemprogramme starten. - Einen Brief/Text ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 17:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Rücken-Fit

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Klassisch-dynamisches Hatha Yoga

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Mi, 20.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Rückenfit

Unser Rücken ist unsere Stütze des Lebens. Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Aufrecht bis ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Introduction to American Literature

Course summary: Goal of the course is a broad introduction into American Literature, focusing on the four most common themes: the American Spirit, the American Dream, race and war. Excerpts from ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Kundalini-Yoga

Kundalini Yoga ist eine dynamische und ganzheitliche Yogaform aus Körperübungen, tiefer Atmung, Entspannung und Meditation. Es gibt uns Freude an der bewussten Bewegung und wachsenden Energie ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Zumba

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm nach lateinamerikanischer Musik. Zumba verbindet Elemente aus Aerobic, Intervalltraining und Tanz, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 19:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Puschen häkeln

Bitte mitbringen: Häkelnadel in Stärke ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 20:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Tanzkurs (Jugendliche & Erwachsene)

Vorkenntnisse in Discofox und anderen Gesellschaftstänzen zwingend erforderlich. ... [mehr...]

Mi, 20.09.2017, 20:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Strong by Zumba

Strong by Zumba kombiniert hochintensives Intervalltraining mit der Motivation durch Musik. In jeder Stunde verschmelzen Musik und Übungen damit du deine Fitnessziele schneller erreichst. Ein ... [mehr...]

Do, 21.09.2017, 10:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Rücken-Fit

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird ... [mehr...]

Do, 21.09.2017, 17:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Nordic-Walking-Kurs

Nordic-Walking ist eine Zauberformel für eine straffe Figur, kräftigt das Immunsystem und ist eine schnelle Form, um Ausdauer zu tanken. Ein idealer Sport in freier Natur vor unserer Haustür zu ... [mehr...]

Do, 21.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Tai Chi Chuan - AnfängerInnen

Tai Chi ist eine traditionelle Form der chinesischen Bewegungsmeditation, die sich durch sanfte, runde, fließende Bewegungen äußert. Durch die bewusst langsame Bewegungsausführung löst das Üben ... [mehr...]

Do, 21.09.2017, 19:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Hatha Yoga - für Fortgeschritten STAP

Yoga umfasst Körperübungen für bessere Flexibilität und Muskelstärkung, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf statischen Dehnübungen, die in Ruhe ... [mehr...]

Do, 21.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Discofox für Anfänger

Der Discofox ist heute einer der populärsten Paartänze, was u. a. an seiner technischen Unkompliziertheit und an seiner Vielseitigkeit liegt. Man kann ihn zu einem breiten Spektrum an Musikstilen ... [mehr...]