Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Mo, 12.02.2018, 19:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Orientalischer Tanz ist, was DU draus machst! - Anfänger

Du suchst neue Wege, dich tänzerisch auszudrücken oder möchtest einfach was für deinen Körper tun? Für eine Frau ist "Bauchtanz" Spaß und Entspannung, für die andere der spannendste Tanz der ... [mehr...]

Mo, 12.02.2018, 19:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Kundalini Yoga

Durch Atmung, Asanas, Mudra und Mautra die Lebensenergie und das Wohlbefinden ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 10:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Rücken-Fit

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 14:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Sport mit Älteren

Durch regelmäßig dosierte Bewegung kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten und die körperliche Fitness gesteigert werden. Machen Sie mit bei unserer Seniorengymnastik nach Musik! Im ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 15:15 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Sport mit Älteren

Durch regelmäßig dosierte Bewegung kann die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten und die körperliche Fitness gesteigert werden. Machen Sie mit bei unserer Seniorengymnastik nach Musik! Im ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 17:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Rücken-Fit

Diese bewegungstherapeutische Rückengymnastik für Gesunde dient der Verbesserung von Haltungsschwächen und beugt Rückenbeschwerden vor. Kombiniert mit Atmungs- und Entspannungsübungen wird ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 17:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Wohlfühl-Gymnastik mit Orientalischem Tanz

Der tänzerische Aspekt tritt hier in den Hintergrund, unser Augenmerk gilt der sanften Korrektur diverser Haltungsprobleme: wir nutzen sehr effektiv die klassischen Tanzbewegungen, um z. B. die ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 18:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Dänisch für Anfänger 2 ( Folgekurs)

In diesem Kurs werden Sie Grundkenntnisse der dänischen Sprache und zur dänischen Kultur erlangen.Es werden Ihnen wichtige Bausteine zur kommunikativen Verwendung der dänischen Sprache an die Hand ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 19:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Orientalischer Tanz ist, was du draus machst! -Medium/Fortgeschritten

Du suchst neue Wege, dich tänzerisch auszudrücken oder möchtest einfach was für deinen Körper tun? Für eine Frau ist "Bauchtanz" Spaß und Entspannung, für die andere der spannendste Tanz der ... [mehr...]

Di, 13.02.2018, 19:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Hatha Yoga nach Swami Sivandnanda

Sie erlernen in diesem Kurs Atem-, Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen zum Erspüren des eigenen Körpers, weiterhin sollen die Meditations- und Entspannungsübungen für Muskeln und Körper dem ... [mehr...]

Mi, 14.02.2018, 09:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Nähen für Anfänger

Nähen Sie ihre Lieblingsstücke, z.B. Shirts, Tunika oder Bekleidungsstücke für die Kleinsten, aber auch kleine Geschenke, wie Taschen. Kissen ... [mehr...]

Mi, 14.02.2018, 09:00 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Hatha Yoga - Intensiv

Hatha Yoga - Intensiv Grundkenntnisse in Yoga Entspannungsübungen, längeres Halten der Asanas, dynamisches Yoga - eine Verbindung mehrerer Asanas zu einem Bewegungsablauf, Atem-, Konzentrations- ... [mehr...]

Mi, 14.02.2018, 16:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Nicht nur für Senioren: PC und Internet - Feinheiten und Spezialitäten

Wir vertiefen die vielfältige Nutzung von E-Mail, Chat, ICQ und Skype und lernen damit Bilder, Videos und andere Dateien zu empfangen und zu versenden, nahe und ferne Kontakte zu knüpfen und zu ... [mehr...]

Mi, 14.02.2018, 16:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Stark im Kreuz - die Rückenschule

Herz-Kreislauftraining, Koordinationstraining, Dehnungsübungen, Aufbau der Rumpfmuskulatur an Geräten mit individuellem Programm. ... [mehr...]

Mi, 14.02.2018, 16:30 Uhr Amtsvolkshochschule Kropp

Zumba Kids (4-7 Jahre)

Durch speziell für Kinder entwickelte Fitness Choreographien werden Bewegungs- und Musikelemente zu coolen energiegeladenen Dance Partys kombiniert. Die Kinder werden angeregt sich durch Bewegung ... [mehr...]