Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Mi, 06.09.2017, 17:00 Uhr Volkshochschule Südangeln e. V.

Wirbelsäulengymnastik in Nübel

Mitzubringen sind eine Matte und sportliche ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule Südangeln e. V.

Fitness/Gymnastik 40 plus für Männer

Mitzubringen sind eine Matte und sportliche ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Yoga

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Do, 07.09.2017, 10:30 Uhr Volkshochschule Tarp

Rückenkurs mit Yogaelementen

Rückenbeschwerden sind häufig verbreitet. Wir kräftigen unsere Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur und lockern sie mit Entspannungsübungen. Bitte bequeme Kleidung, Kissen, Decke und Socken ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 10:40 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Yoga

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Do, 07.09.2017, 15:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Naturdedektive gesucht!

-Jahreszeiten-Natur Gruppe für Kinder- Die Jahreszeiten- Naturgruppe bietet Kindern vielfältige Erlebnismöglichkeiten. Zu jeder Jahreszeit erforschen die Kinder die Tiere und die Natur auf dem ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 17:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Zeichnen und malen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Landschaft, Blumen, Stillleben, freies Zeichnen und Malen auch nach eigenen Ideen. Bitte mitbringen: vorhandenes Zeichen- und Malmaterial sowie Fotos oder andere ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Qigong für Anfänger

Vier Regulations-Methoden nach Prof. Zhang Guangde. Mit der Methode zur Regulierung des Geistes sollen geistige und emotionale Aktivitäten beruhigt werden. Durch die Methode zur Regulierung der ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Step Aerobic

Leichte Choreographien, viel Bewegung und Fett verbrennen auf und um das Stepbrett sind Ziele in diesem Kurs. Auch für untrainierte geeignet. Bitte Handtuch, Trinkflasche und ganz viel gute Laune ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Tarp

Qigong

Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. Atem-, Körper-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen dienen der Erhaltung der ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Fitnessmix mit Bodyworkout

Ein Powerprogramm mit integrierten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. Wer Spaß hat sich zu bewegen und etwas für sich zu tun, ist in diesem genau richtig. Für Einsteiger ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Dänisch für Anfänger

In diesem Kurs werden Grundlagen der dänischen Sprache und der dänischen Kultur vermittelt. Wichtige Bausteine zur kommunikativen Verwendung der dänischen Sprache, grundlegende grammatische ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Tarp

STRONG by Zumba®

STRONG by Zumba® ist ein einzigartiges Workout für den ganzen Körper. Hier wird nicht getanzt, sondern es ist ein schweißteibendes Ganzkörpertraining, das dich mit der speziell auf die Übungen ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Gewaltfreie Kommunikation - Grundlagenkurs

Der Grundlagenkurs - gewaltfreie Kommunikation zur Erhöhung der sozialen Kompetenz - nach Marshall B. Rosenberg beinhaltet sowohl die Theorie als auch viele praktische Übungen: Rollenspiele, ... [mehr...]

Do, 07.09.2017, 19:15 Uhr Volkshochschule Tarp

Yoga für den Rücken (feste Gruppe)

Wir machen Yoga zur Rückenstärkung und gegen Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich. Häufiger Grund für Rückenschmerzen sind Muskelverspannungen. Wir bewegen uns zu einseitig, sitzen oder ... [mehr...]