Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Di, 05.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

5-Zutaten Rezepte

Man muss nicht immer ausgefallene Zutaten verwenden und einen großen Aufwand betreiben, um etwas Schmackhaftes zu zaubern. Für ein MIttagessen reicht oft ein Blick in die Vorratskammer und ein ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Pilates mit Faszientraining

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode wurde in den 1920er Jahren als ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 19:50 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Yoga für Wirbelsäule und Rücken

Mit Yoga Rücken und Wirbelsäule entlasten, aktivieren und regenerieren. Gesunder Rücken, beweglicher Körper und ganzheitliches Wohlbefinden für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene. ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 20:05 Uhr Volkshochschule Tarp

ZUMBA® 3

Zumba® ist dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesstraining zu lateinamerikanischer Musik. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 16:15 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Qi Gong

Das Gesundheits - Qi Gong Yi Jin Jing ist eine Methode von gesundheitsstärkenden Übungen, welche seit dem Altertum in China übermittelt wurde. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Dänisch für Fortgeschrittene

Im deutsch-dänischen Grenzraum gibt es vielfältige Möglichkeiten zur Anwendung der dänischen Sprache. Vielleicht fahren Sie in Ihrem Urlaub gerne nach Dänemark oder Sie haben ein Kind in einem ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Englisch für Fortgeschrittene II (feste Gruppe)

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Mi, 06.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

5-Zutaten Rezepte

Man muss nicht immer ausgefallene Zutaten verwenden und einen großen Aufwand betreiben, um etwas Schmackhaftes zu zaubern. Für ein MIttagessen reicht oft ein Blick in die Vorratskammer und ein ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Bauchtanz

Der orientalische Tanz ist eine der wenigen Tanzformen, bei der die Betonung auf der Isolierung bestimmter Körperteile liegt. Diese Isolationsübungen vermitteln ein intensives Verständnis für den ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Tai Bo

Tai Bo vereint asiatische Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic, ist aber kein Kampfsport. Tai Bo ist Fitnessgymnastik und relativ leicht zu erlernen. Es wird eine genaue ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Spanisch mit Vorkenntnissen

Fit für Urlaub und Reise 'Hablamos espaol'. Für Teilnehmer ohne Kenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen. Wir beschäftigen uns mit Sprache und Kultur, wobei das Sprechen im Vordergrund steht. ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Dänisch für Anfänger mit Vorkenntnissen

Im deutsch-dänischen Grenzraum gibt es vielfältige Möglichkeiten zur Anwendung der dänischen Sprache. Vielleicht fahren Sie in Ihrem Urlaub gerne nach Dänemark oder Sie haben ein Kind in einem ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 19:30 Uhr Volkshochschule Tarp

Yoga (feste Gruppe)

Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten Menschen, der Körper und Geist aufbauen will. Durch einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung hilft ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 20:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Tai-Chi-Chuan für Anfänger und Fortgeschrittene

Tai Chi ist eine traditionsreiche Form der chinesischen Bewegungskünste, die sich durch sanfte, runde, fließende Bewegung äußert. Ziel ist, durch das Üben von Tai Chi körperliche Harmonie ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule Südangeln e. V.

Pilates

Mitzubringen sind eine Matte und sportliche ... [mehr...]