Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Mo, 04.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Feldenkrais

Zur Ruhe kommen mit der Feldenkrais ... [mehr...]

Mo, 04.09.2017, 18:45 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Bauch, Beine, Po

Bitte Gymnastikmatte, Trinkflasche und ganz viel gute Laune ... [mehr...]

Mo, 04.09.2017, 20:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Fitnessmix

Ein Powerprogramm mit integrierten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine; Po und Rücken. Wer Spaß daran hat sich zu bewegen und etwas für sich zu tun, ist in diesem Kurs genau richtig. Für ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 08:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Deutsch als Zweitsprache DAZ

Dieser Kurs richtet sich an Asylbewerber und Migranten und findet zeitgleich mit dem Unterricht ihrer Kinder statt. Beförderung über den Schulbusbetrieb. ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Pilates mit Faszientraining

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode wurde in den 1920er Jahren als ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 15:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Naturdedektive gesucht!

-Jahreszeiten-Natur Gruppe für Kinder- Die Jahreszeiten- Naturgruppe bietet Kindern vielfältige Erlebnismöglichkeiten. Zu jeder Jahreszeit erforschen die Kinder die Tiere und die Natur auf dem ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Klassisch-dynamisches Hatha Yoga

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Di, 05.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Yoga, auch für Anfänger geeignet

Hatha Yoga umfasst Körperübungen für bessere Flexibilität und Muskelstärkung, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Im Vergleich zum Kundalini Yoga liegt der Schwerpunkt auf ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Yoga am Abend

Mit Yoga den Tag ausklingen lassen und erholt die Woche beginnen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen, Isomatte falls vorhanden und einen ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Zumba®

Zumba® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Fitness für den ganzen Körper

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule durch Training der tiefen und oberflächlichen Muskelgruppen, Dehnung, Rückenschule unter Einbeziehung des Beckenbodens und der ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

5-Zutaten Rezepte

Man muss nicht immer ausgefallene Zutaten verwenden und einen großen Aufwand betreiben, um etwas Schmackhaftes zu zaubern. Für ein MIttagessen reicht oft ein Blick in die Vorratskammer und ein ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Pilates mit Faszientraining

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode wurde in den 1920er Jahren als ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 19:50 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Yoga für Wirbelsäule und Rücken

Mit Yoga Rücken und Wirbelsäule entlasten, aktivieren und regenerieren. Gesunder Rücken, beweglicher Körper und ganzheitliches Wohlbefinden für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene. ... [mehr...]

Mi, 06.09.2017, 16:15 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Qi Gong

Das Gesundheits - Qi Gong Yi Jin Jing ist eine Methode von gesundheitsstärkenden Übungen, welche seit dem Altertum in China übermittelt wurde. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu ... [mehr...]