Arbeitsgemeinschaft der Volkshochschulen
des Kreises Schleswig-Flensburg

Kurse

Mo, 04.09.2017, 18:45 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Bauch, Beine, Po

Bitte Gymnastikmatte, Trinkflasche und ganz viel gute Laune ... [mehr...]

Mo, 04.09.2017, 19:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Yoga

Yoga ist ein idealer Ausgleich für den gestressten Menschen, der Körper und Geist aufbauen will. Durch einfache Yoga-Stellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung hilft ... [mehr...]

Mo, 04.09.2017, 20:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Fitnessmix

Ein Powerprogramm mit integrierten Kräftigungsübungen für Bauch, Beine; Po und Rücken. Wer Spaß daran hat sich zu bewegen und etwas für sich zu tun, ist in diesem Kurs genau richtig. Für ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 08:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Deutsch als Zweitsprache DAZ

Dieser Kurs richtet sich an Asylbewerber und Migranten und findet zeitgleich mit dem Unterricht ihrer Kinder statt. Beförderung über den Schulbusbetrieb. ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule Tarp

Englisch für Senioren mit Vorkenntnissen II

Für Interessierte, die ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen wollen. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, Probestunde und Einstieg sind aber jederzeit ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 09:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Pilates mit Faszientraining

Dieses Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Die Pilates-Methode wurde in den 1920er Jahren als ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 10:10 Uhr Volkshochschule Tarp

Englisch für Senioren mit Vorkenntnissen III

Für Interessierte, die ihre Englischkenntnisse wieder auffrischen wollen. Es handelt sich um einen fortlaufenden Kurs, Probestunde und Einstieg sind aber jederzeit ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 15:00 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Naturdedektive gesucht!

-Jahreszeiten-Natur Gruppe für Kinder- Die Jahreszeiten- Naturgruppe bietet Kindern vielfältige Erlebnismöglichkeiten. Zu jeder Jahreszeit erforschen die Kinder die Tiere und die Natur auf dem ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Sörup e. V.

Klassisch-dynamisches Hatha Yoga

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Di, 05.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule Tarp

ZUMBA Gold®

Zumba® Gold ist speziell für ältere Menschen entwickelt worden, die ein moderates Tempo und langsamere Bewegungsabläufe bevorzugen. Der Kurs eignet sich auch für Sportanfänger und Menschen mit ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 17:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Yoga, auch für Anfänger geeignet

Hatha Yoga umfasst Körperübungen für bessere Flexibilität und Muskelstärkung, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen. Im Vergleich zum Kundalini Yoga liegt der Schwerpunkt auf ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule Mittelangeln

Yoga am Abend

Mit Yoga den Tag ausklingen lassen und erholt die Woche beginnen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen, Isomatte falls vorhanden und einen ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:00 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Zumba®

Zumba® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik - Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule Tarp

ZUMBA® 2

Zumba® ist dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesstraining zu lateinamerikanischer Musik. Das Programm besteht aus einem Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen ... [mehr...]

Di, 05.09.2017, 18:30 Uhr Volkshochschule im Amt Arensharde

Fitness für den ganzen Körper

Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule durch Training der tiefen und oberflächlichen Muskelgruppen, Dehnung, Rückenschule unter Einbeziehung des Beckenbodens und der ... [mehr...]